Quem não quer emagrecer de forma fácil?
Todos querem essa proeza, mas o problema é que isso não existe, sair da sua zona de conforto de comer descontroladamente e de 0% exercício físico, para seguir uma dieta e uma rotina de exercícios é muito difícil, realmente tem que ter muita força de vontade, dedicação e paciência.
Por isso que muitas pessoas recorrem a produtos/suplementos e até mesmo proc...edimentos cirúrgicos. A estática não pode vim em primeiro lugar nunca, deve-se preservar a saúde antes de qualquer coisa.
Segundo a Revista Brasileira de Medicina do Esporte, atividade física aumenta a longevidade e protege contra o desenvolvimento das principais doenças crônicas não transmissíveis, como a doença arterial coronariana, hipertensão arterial, acidente vascular encefálico, diabetes mellitus não insulino-dependente, osteoporose e neoplasia de cólon.
Muitas pessoas morrem na mesa de cirurgia ou adquirem alguma complicação por causa desses procedimentos com finalidade especifica para perca peso, vale realmente a pena morrer ou adquirir uma patologia por causa de sua preguiça?
E quantas pessoas vocês conhecem que já realizaram este tipo de procedimento e não adiantou de nada? E 6 meses depois a pessoa estava gorda novamente, isso porque não reeducou seu hábitos alimentares e não aderiu uma rotina de exercícios. O trabalho de emagrecimento começa dentro da sua cabeça, não adianta você querer emagrecer e ter pensamentos de gordo isso vai te levar ao desespero dificultando ainda mais o processo e causando a sua desistência.
1) Como você quer emagrecer?
a) Jeito fácil e rápido com chances de ficar doente ou morrer?
b) Do jeito mais “difícil” e em longo prazo melhorando e preservando a saúde e qualidade de vida?
A escolha é de vocês.
Obs.: a obesidade é uma doença, existem casos que realmente as pessoas têm que passar por cirurgia para continuar vivendo, espero que não seja o seu caso.
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b) Do jeito mais “difícil” e em longo prazo melhorando e preservando a saúde e qualidade de vida?
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