O nosso corpo é sensível as restrições drásticas.
Quando você toma uma decisão como essa em mudar sua alimentação e rotina causa uma enorme estranheza no organismo.
A lógica é que quando você faz uma restrição alimentar muito severa seu corpo automaticamente perceba e com a falta de alguns nutrientes e baixa ingestão de calorias você consiga perder peso.
Mas o que quase ninguem sabe ou se sabe finge não saber, é que o tecido adiposo (gordura) é como uma bolha que seca e enche dependendo da sua ingestão alimentar.
Então, aquele termo "secar" pode está certo desse ponto de vista, porquê a gordura não some ela fica ali caladinha só aguardando você da aquele vacilo maroto.
Com dietas muito restritivas o efeito rebote pode ser muito grande, acho que todo mundo já viu alguém que emagreceu muito em pouco tempo e também em pouco tempo conseguiu dobrar o peso.
Isso se dá porquê não foi feita uma reeducação alimentar e sim uma restrição alimentar.
É como deixar um leão preso por meses e depois salta ele na selva cheia de presas fáceis.
O ideal é ir fazendo uma reeducação alimentar adaptando o seu corpo a sua nova forma de se alimentar!
A mudança só depende de você!!!
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