Você já parou para pensar se treina o seu corpo ou o seu EGO?
Se não, vamos fazer uma pequena reflexão sobre esse assunto!
Acredito que todo o ser humano tem o EGO elevado em determinada coisa ou situação, como estamos no mundo dos exercícios e atividades físicas, vou puxar para esse lado usando exemplos que vemos todos os dias ou fazemos todos os dias nas academias....
Então, canso de ver pessoas nos aparelhos das academias utilizando cargas extremamente elevadas e realizando uma execução medíocre no exercício, sem amplitude, sem controlar a velocidade do movimento, sem consciência corporal adequada para o exercício e muitas das vezes sem FORÇA para se quer erguer a carga.
Mesmo com os professores avisando do risco que estão correndo e oferecendo uma alternativa certamente melhor eles não dão o braço a torcer e continuam “pedindo uma lesão”. Será que essas pessoas estão treinando o corpo ou o EGO?
A meu ver, elas até querem em sua maioria ceder e diminuir a carga, mas o EGO é maior isso porque, sempre tem uma gatinha ou gatinho olhando, que na sua maioria estão pensando: “esse doido (a) vai morrer embaixo dessa barra”. Sempre que for treinar nunca coloque peso a mais do que você pode suportar, faça tudo dentro do seu limite e ouça os conselhos de quem estudou para isso, treine seu corpo e não seu EGO.
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