Exemplo de dedicação e determinação tudo isso com atividade física e uma alimentação adequada, se eu conseguir você também consegui, breve postarei minha rotina de treinos e dieta desta época, fiquem ligados!!!!
Quem tiver uma evolução e quiser que eu poste aqui só mandar.
Porra revolução do caraiu vey sempre na luta !!! parabéns mano !!
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